hikari no tsubasa

Gente do céu... preciso postar!! rss Desculpem pela demora, mas ultimamente tá difícil dar conta da facul com tcc, acad e amore em casa! Gzus!!! Vou tentar resumir como foram essas duas semanas away do pc! XD   Bem, depois de voltar de maringá e tentar por o tcc em dia, comecei a academia feminina Curves . É bem diferente de tudo que já fiz, mas é bem mais motivante. Por que?! Porque vc vai e em 45 min no max vc já está saindo. Sim!! Um jeito ótimo de não ter fadiga visual de academia. Obviamente você tem um treino mais leve, mas aumenta o condicionamento físico, queima calorias e tonifica. =P   Não senti dor no corpo nem nada. A instrutora disse que estou com um ótimo pique. Também, são quase 4 sacos de arroz né XD   Na semana do feriado da páscoa, na segunda fui ao gasto (18/04) e fui pra consulta de rotina. Ele disse que estou me recuperando muito bem, que estou me adaptando bem a nova vida e que é só seguir com a dieta e não esquecer de tomar os 2L de água. Tomar direiti

  Pouco depois de ter escrito o ultimo post, recebi uma ligação de minha sogra falando que o avô parterno do meu amor havia falecido. Nosso querido Ditian(Avô em japones), prestes a completar 90 anos, faleceu.  Sim, muito querido para mim e principalmente para o Will. Um grande homem, forte, alegre, risonho, cheio de disposição e força e grande jogador de Shogi.(xadrez japonês).  Felizmente tudo que fica são maravilhosas lembranças de muito amor e carinho com todos sempre. Espero que a querida família Shima, que me aceitou e acolheu com tanto amor e carinho, tenha forças para lidar com esse sentimento de perda e saudades e consiga, com o tempo, superar.  E que a memória do querido Ditiã fique pra sempre com todos nós. Sempre!

Demorei mas finalmente acho que dá pra postar alguma coisa!! XD É isso ai!! 90 dias pós cirurgia!! 90 dias de muitos aprendizados e muitas expectativas para a nova vida!! E espero continuar assim!! Seguindo tudo certinho e caminhando com saúde para os almejados 70kg! =D   Vou tentar resumir a viagem a SP.  rss  Fui na quarta (dia 30/03) anoite, e cheguei lá de manhansinha com a madrinha do meu amor (Tia Yolanda).  Foi uma viagem tranquila. Chegando lá, demos uma geral na casa e começamos a ajudar na preparação das comidas e coisas pra festa. Comendo pão percebi, que meu intestino meio que parou, mas ai a Ju mandou eu colocar uma colher de chá na comida no almoço. E foi o que resolveu. ^.^ Na quinta, experimentei bananada com queijo, e acreditem, NADA de dumping! XD Sim o açucar, o leite e a carne por enquanto, não me dão reações da sindrome de dumping. Mas nem por isso vou abusar. Só experimentei o açucar, nada de incluilo na dieta, portatanto, Sucarose!! XD Na sexta, comi

Pois é pessoal! 86 dias pós cirurgia!!  E agora é continuar seguindo tudo certinho e não descuidar + de mim por nada! XD Bem pessoal cheguei de viagem e a história da viagem vai ficar pro próximo post. Esse post é especial . A pedido da Ju (nutricionista) colocarei a evolução da quantidade que venho comendo desde a cirurgia. Então vamos lá:   * 1ª semana: Café da manhã:50 ml de suco de manga Lanche da manhã: 50ml de gelatina Almoço: 50ml de caldo de frango e legumes Lache da tarde: 50ml de activia Janta: 50ml de caldo de frango e legumes Lanche da noite: 50ml de gelatina 1,5L de água e gatorade   * 2ª semana: CM: 50 ml de suco de laranja LM.: 50ml de gelatina A: 50ml de sopa triturada coada de carne e legumes LT: 95ml de activia (um potinho inteiro) J: 50ml de sopa triturada coada de carne e legumes LN: 50ml de gelatina 1,3L ~1,8L de água e gatorade   * 3ª semana: CM: 50ml de suco de uva LM: 95ml de activia (um potinho inteiro) A: 50ml de sopa triturada LT: