hikari no tsubasa

 Pois é, o dia hoje foi bem corrido, bastante corrido. Voltei da UEL (finalmente encerramos a semana da calourada), almocei, comecei a organizar as coisas para a viagem, e quando olhei no relógio já era hora de ir pra nutricionista.  Conversei bastante com a Ju, me elogiou e como de costume tb me puxou a orelha! Não ligo, eu gosto de saber q não faço tudo certo, que sempre preciso melhorar. Isso me faz seguir sempre a frente. Ju pediu para que eu não vá para a proxima dieta, que seria começar a ingerir alimentos mais consistentes. Pediu pra eu manter até finalizar o segundo mês, assim não aumentarei o valor calórico e continuarei a ter um bom  emagrecimento. Pois se eu aumentar o valor calórico, correrei o risco de ter um plato na certa, pelo menos até eu começar a academia.   No caso da academia, ela indica q eu faça hidroginastica no começo, assim não tenho impacto sobre minhas articulações e consigo um emagrecimento. Ai depois, começarei a malhação. ^,^  Tb disse para eu começa

Pois é as aulas já começaram, e eu já comecei a me esquecer de escrever aqui! XD Correria total com os preparativos do diretório academico para semana da calourada. Na sexta será o nosso dia de ficar com os calouros! E preparamos várias oficinas e interação pra eles com os veteranos. Espero que seja um ótimo dia! ^.^  Mas agora vou começar resumindo um pouco do fim de semana e começo da semana! Na sexta fui na primeira sessão da drenagem com a Isa. Um amor de pessoa. Muito profissional e centrada. A massagem além de ajudar com o excesso de gordura, é relaxante! Ai essa primeira sessão foi pra sentir o corpo e ver como ela terá que trabalhar. Agora já marquei 2x por semana. E vai ficar bem em conta! Bem ai no fim de semana, estava terminando a id visual da clínica, e meu pc resolver dar um pit mor... é perdi bastante inclusive corrompeu os arquivos das id visual... imaginem a raiva mor da coisa; Só pq eu tava terminando T_T  Ai parei de mecher e resolvi dar uma geral nos armários d

 Bem, a semana começou bem! Segunda fui na Psico e aprendi mais coisas ainda. Conversei sobre o documentário com ela, e ela me mostrou que entendi muitas coisas erradas... rss (pra variar um pouco =x) O fato de eu ter chorado tanto, é q eu me identifiquei com a situação e estava pondo pra fora. Não estava segurando mais... "Eu me amo e me aprovo" já está em minha vida desde que resolvi mudar. A partir do momento que estou disposta a mudar todos os maus hábitos que adiquiri durante minha vida com minhas escolhas erradas. Não é porque no passado coisas aconteceram e me deixaram assim... A maneira como eu escolhi lidar com elas foi decisiva para errar ou não.  Agora é hora de por tudo isso pra fora, e mentalizar que os quilos que estão indo embora, estão levando embora todas essas escolhas erradas, para que eu não as faça novamente. E assim mudar de verdade.  Agora percebo o quanto caminhei para mudar, e não vou voltar a traz. Entrei no caminho e irei até o fim. Nessas hora

Bem, acabei de ver o documentário Você pode curar sua vida - Louise L. Hay. Para quem se interessar, ele está no youtube dividido em 9 partes. O link para as partes é esse:  Documentário Louise Hay .    Realmente... não tem como não chorar, ainda mais eu que sou manteiga de tudo rss.  É dificil achar as palavras pra descrever... Tudo q eu vi nesse documentário, é como se eu já soubesse e nunca tivesse feito. É algo q eu sempre soube, acreditei, mas nunca pus em prática. Se você muda seu pensamento, sua vibração, muda sua vida. Eu com espírita, acredito em vibrações. E sinto. É como se algo tivesse despertado em mim... novamente... algo que estava adormecido. A maneira como ela (Louise) conduz a conversa, é tão transbordante que vc se renova só de ouvir. Acho que sou uma pessoa que ainda não aprendeu a se amar...ou a se perdoar...Digo isso, porque essas foram as partes que me deixaram aos soluços... Será algo para trabalhar amanhã com a psico! ^^ Sei que é algo q quero aprend

Hehehe Começando o segundo mês, com muitos puxões de orelhas, mas que estão me deixando cada vez mas forte e mais consciente em relação a como lidar com tudo. Hoje fui no gastro e na nutricionista. No gastro, fui fazer a endoscopia, para ver se estava tudo certinho. Mas não estava. Em relação a cicatrização dos pontos, tudo ok. Mas apareceu algo q eu não contava, Jejunite. O que é isso? Resumidamente: Quando há uma produção grande de ácido gástrico para digestão da comida, esse ácido em excesso começa a corroer a parede do estômago, e com isso faz feridas na mesma. Essas feridas se não forem tratadas, viram ulceras. No meu caso, como estou tendo que mastigar mais que o normal, a mastigação manda informações ao cérebro para produzir o ácido, só que mesmo com o estômago reduzido, a quantidade da produção do ácido é para um estômago normal. Assim se não beber os 2L de água por dia, esse excesso de acido machuca o estomago. E foi o que aconteceu comigo.  Estava bebendo em torno de 1,

Ai ai! Ta acabando já o primeiro mês! E acabei de me pesar pra ver se o leve plato passou e realmente passou! Emagreci + 0,5 kg, sendo o total 10,5kg! Pra um primeiro mês está ótimo! XD A semana tá indo bem! Domingo fomos ver The Fighter! Muito bom!! E bebi gatorade durante o filme. Veja o trailer e depois corra pro cinema!!! Ontem terça, meu amor e eu formos na Liba (bairro da Liberdade-SP). Foi um tarde calorenta(37º), mas muito divertida. Compramos minha mochila (que espero que aguente + tempo que a outra), alguns papéis de origami, fones de ouvido (116db, mas bem que eu queria com 118db... faz toda a diferença pra ouvir uma boa música) e pra encerrar a tarde, comemos na Yakissobateria  Musashi ! Pedimos um Combinado de Yakisoba... Como sempre comi tudo amassadinho e muito bem mastigado. Os legumes do yakisoba e um pouco do yakimeshi (arroz risoto) tirando o presunto e o ovo ( já q não posso). E bota mastigado nisso.  Mesmo comendo bem pouco, fiquei muito satisfeita. Meu e

  To quase chegando ao fim do 1º mês da cirugia! XD É, to comendo comida de gente!  Canjinha de frango, legumes e arroz. Sopa de madioquinha salsa, carne e cenoura.(Minha sogra que fez. Divina) Tudo bem amassadinho.  E dá bastante diferença no caminho pro estômago. Comecei a perceber que tive que diminuir a colheradinha, mastigar bem pra ir bem líquido pro estomago.... E agora tudo parece automático. Coloco a comida na boca, e fico mastigando, descanso o talher na mesa(coisa q realmente não fazia). E a mudança vai vindo com o tempo. Nova rotina, uma nova adptação.  O bom é que não sinto fome como antes, a sensação de saciedade é duradoura. Ah sim, sinto fome quando realmente é hora de comer. xD  Quanto aos gases... Toda cirurgia que envolve o aparelho digestivo gera muitos gases. Então nada como andar bastante pela casa pra resolver isso. E lógico, agora estou podendo andar mais tranqüila (e com a garrafa de água ou gatorade). Falando nisso, meu amor acabou de vir me trazer uma

E SP continua nublado e chuvoso! *.* Pelo menos não tá aquele calor do mal! XD Bem, com a nova parte da dieta, fica bem mais fácil comer! Comer comida bem cozida e amassadinha.... uhnnn tava ansiando por isso!  E tem que engolir em pequenas porções bem salivadas... pq? Se não desce com tudo e trava. Ai dói fio! XD Foi isso que aconteceu na primeira colheradinha que eu dei! Mas depois não aconteceu mais! heheheh Estou comendo em torno de 150ml.  Um copo americano. No almoço e na janta.  Durante o dia, agua, gatorade, yogurt, gelatina... tudo de antes. ^^' A balança não mecheu XD.  Ainda estou com 93 kg ~92,8. Creio que é + um platozinho, devido a nova dieta. Mais calórica né? Ainda tem os legumes e carnes da sopa, mas a consistência já ajuda né? Mas não importa. Devagar é melhor. Assim o corpo se acostuma! No mais, estou morrendo de saudades do pessoal de MG! Espero no carnaval ir pra lá! XD De resto tá tudo bem por aqui com minha sogra fazendo deliciosas comidas!! XD =*